الرضاعة الطبيعية! أهم الأعشاب التي تساعد على زيادة حليب الرضاعة بأسهل الوصفات

لا شك و أن الأمومة حلم لكلٍ منا، و لنكون بقدر مسئولية الأمومة يجب علينا توفير أفضل الغذاء لأطفالنا، و يكون لبن الأم الطبيعي هو أفضل غذاء للأطفال الرضع منذ لحظة الولادة و حتى سن عامين تقريباً، لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية من فيتامينات و معادن و التي يحتاجها الطفل لضمان نمو عقلي و جسدي سليم

و تعاني بعض الأمهات من مشكلة نقص أو انعدام حليب الثدي نتيجة عدة أسباب سوف نستعرض بعض الأعشاب الهامة التي تساعد في زيادة لبن الأم

أهم الأعشاب لزيادة حليب الأم

تعمل الحلبة على تحفيز إنتاج الإستروجين النباتي و الذي يقوم بدوره في زيادة حليب الأم بكميات كبيرة، لذ تُعتبر  الحلبة من أهم مُدرات لبن الأم، و تعتبر الحلبة آمنة تماماً للمرضعات وفقاً لإدارة الدواء و الغذاء الأمريكية

Hottie Detox من Hottie Tea Level 1   يحتوي 

على بذور الحلبة العضوية، لذلك فجانب دوره الكبير في التخلص من دهون الجسم، فهو يعمل على المساعدة في زيادة حليب الرضاعة، و علاوة على ذلك فهو آمن تماماً للمرضعات

 يعمل اليانسون بشكل مبهر في زيادة إنتاج لبن الأم، و علاوة على ذلك فإن فترة تأثير اليانسون تكون طويلة إلى حد كبير مقارنة مع بعض الأعشاب الأخرى. و يمكن أيضاً أن يتم دمج اليانسون مع الحلبة لضمان أفضل تأثير و لتحسين الطعم و الاستفادة من فوائدهما سوياً

 أشارت بعض الدراسات العلمية أن الثوم يعمل على زيادة إفراز لبن الأم بشكل كبير، لذا فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم قبل عملية الرضاعة قد يساعد في زيادة لبن الأم

 يتم اعتبار زهور القمح أو الردبكية من أقوى و أفضل العناصر الطبيعية التي تعمل على حل مشكلات الثدي بشكل عام، فدورها لا يقتصر على زيادة إفراز الحليب، و لكنها أيضاً تعمل على تقليل الالتهابات و تساعد في علاج تشققات الحلمة و جفافها بشكل طبيعي و بدون أي آثار جانبية

 

 العشبة المباركة أو ما تعرف علمياً بالإنجليزية بإسم Blessed Thistle و تعتبر العشبة المباركة من أكثر الأعشاب تداولاً و استخداماً في الولايات المتحدة الأمريكية بغرض زيادة حليب الرضاعة

 تأتي عشبة الشمر على رأس قائمة الأعشاب التي تعمل بشكل كبير في زيادة حليب الرضاعة لما لها من تأثيرات إيجابية على الهرمونات المسئولة عن إدرار الحليب

 ينصح بعض الخبراء بمزج العسل الطبيعي مع عشبة البيلسان للحصول على نتائج جيدة و إدراراً للحليب بشكل فعَال

 تعتبر عشبة الهندباء من أكثر الأعشاب تداولاً لهذا الغرض لما لها من آثار كبيرة في إدرار لبن الأم ولاسيما للمرضعات الجدد

 يتم اعتبار زهور القمح أو الردبكية من أقوى و أفضل العناصر الطبيعية التي تعمل على حل مشكلات الثدي بشكل عام، فدورها لا يقتصر على زيادة إفراز الحليب، و لكنها أيضاً تعمل على تقليل الالتهابات و تساعد في علاج تشققات الحلمة و جفافها بشكل طبيعي و بدون أي آثار جانبية

 ينصح بعض الخبراء بوصفة الشبت المغلي لزيادة حليب الرضاعة، فيتم غلي ثمار و ساق الشبت في المياه غلياً جيداً ثم تركها لتبرد، ثم بعد ذلك تناولها للحصول على أفضل النتائج

 للكمون دور كبير و فعال في زيادة حليب الرضاعة، فهو يعمل على تنشيط الهرمونات المسئولة عن إدرار الحليب بشكل فعال مما بدوره يزيد من حليب الرضاعة

من أهم العشبات المسئولة عن زيادة حليب الأم هي عشبة الترنجان، و يتم تناولها عن طريق غلي أوراقها في الماء غلياً جيداً ثم تركها لتبرد، ثم بعد ذلك يتم تناول المشروب الناتج، مع ملاحظة أنها قد تنتج زيتاً نباتياً مفيداً يمكن إضافة بعض القطرات منه لمختلف الأطعمة فتكون صحية أكثر و مساعدة على إدرار الحليب


 للزنجبيل دور هام في تنشيط الهرمونات المسئولة عن إدرار الحليب، و ليس ذلك فحسب فهو أيضاً يعتبر من أهم

المنشطات للدورة الدموية و يعطي طاقة للأم المرضعة مما يساعدها على تحمل مشاق الرضاعة أكثر

يحتوي على
 بذور و جذور اليانسون العضوية، لذلك فيمكن استخدامه للمرضعات لخسارة الوزن الناتج عن الحمل و لإدرار حليب الرضاعة
 بذور عشبة الشمر العضوية، لذلك يمكن استخدامه لإنقاص الوزن و لزيادة حليب الرضاعة
 

  


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published