الديتوكس و دوره في تقوية المناعة

يتميز الديتوكس بتأثيره الإيجابي القوي على الجسم ومساعدته على التخلص من السموم والوقاية من أمراض عدة.

ويحضّر هذا المشروب منزلياً، ويتكون من مزيج من الماء المضاف إليه بعض الخضراوات والفواكه، يتناوله الشخص على مدار اليوم لمساعدته على التخلص من الوزن الزائد، إضافة إلى فوائد صحية عدة أخرى.

ويقول الدكتور محمد حلمي، استشاري علاج السمنة والنحافة، لـ"العين الإخبارية"، إن هناك عدة أنواع من الديتوكس يمكن إعدادها في المنزل، وهي:

 

و فوائد الديتوكس لفقدان الوزن وللصحة بشكل عام وهي:

يساعد على شرب كميات وفيرة من الماء، ما يساعد على حرق الدهون في الجسم ومن ثم فقدان الوزن.

 يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الفواكه والخضراوات، ما يقوي مناعة الجسم.

 يطرد السموم من الجسم.

 يغزي البشرة والشعر والأظافر.

 يحسّن من عمل الجهاز الهضمي وعلاج مشاكل الهضم.

 

 فوائد صحية عامة للجسم

يساعد الديتوكس وخصوصا عند الإنتظام عليه لمدة قصيرة علي التحسين من حركة الهضم والامعاء، كما انه يعمل علي طرد السموم الموجودة في الجسم والمتراكمة في الاوعية والشرايين، كما يعمل الديتوكس علي التعزيز من قوة جهاز المناعة ومحاربة الامراض، في النهاية الديتوكس يساعد علي تغذية البشرة والشعر والاظافر وزيادة قوتهم.

 

الجدير بالذكر انه لا يجب الإعتماد علي الديتوكس فقط في التغذية أو حتي إتباع حمية الديتوكس من دون الإعتماد علي جدول غذائي متكامل يحتوي علي فيتامينات وعناصر غذائية مفيدة، حيث نشرت عبر وسائل التواصل الإجتماعي مجموعة من التحارب التي خضعت لتجرب حمية الديتوكس والتي تعتمد علي شرب الديتوكس فقط خلال اليوم من دون تناول الطعام، والتي قد يؤدي إلي عدد من الآثار الجانبية أهمها الهبوط الحاد والضعف العام والإصابة بفقر الدم وفي بعض الاحيان قد يصل الامر إلي فقدان الوعي.


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published