مرض الكبد الدهني! ما هي أعراضه؟ و ما أسباب الإصابة به؟ و طرق الوقاية منه؟

مرض الكبد الدهنى
هو مرض صامت فى المراحل الأولى منه لاتوجد أعراض واضحة حيث تظهر أعراضه بعد عدة سنوات. يحدث مرض الكبد الدهنى نتيجة زيادة نسبة الدهون فى الكبد عن المعدل الطبيعى وهو من (10:5%) من وزن الكبد وذلك لعدة أسباب سوف نتحدث عنها في هذا المقال بالتفصيل.  
أسباب الإصابة بالكبد الدهني
يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني، و منها 
تناول بعض أنواع الأدوية التي تُسبّب اضطراباً في معدلات الكولسترول كحبوب منع الحمل، ومدرّات البول، والكورتيزون
زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم وخصوصا منطقة البطن
مقاومة الخلايا للأنسولين ومرض السكري
الإفراط فى تناول الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة، و السكريات الأحادية حيث يخزن الفائض منها فى صورة دهون
ارتفاع ضغط الدم
اضطربات فى التمثيل الغذائى
ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه بالدم
    :أنواع مرض الكبد الدهني
    يتم تصنيف مرض الكبد الدهني إلى نوعين أساسيين، و هما
     ALD النوع الأول الكبد الدهنى الكحولى
    يحدث هذا النوع بسبب الافراط فى تناول الكحول لفتره طويله من الزمن  حيث يؤثر على  الانزيمات الموجودة بالكبد وتعتبر النساء أكثر عرضة لهذا النوع . وهناك عوامل أخرى قد تؤثر على احتمالات تطور مرض الكبد الدهنى الناجم عن استهلاك الكحول، تشمل
    السمنة 
    الحمية الغذائية( Diet) واتباع الأنظمة الغذائية القاسيه  
    فرط الحديد بالجسم
    نتيجة وجود طفرات جينيه معينه لعض الأشخاص 
    NAFLD النوع الثانى الكبد الدهنى الغير كحولى

    مرض الكبد الدهني الغير كحولى يؤثر على 25% من الاشخاص على مستوى العالم  وهو أكثر أمراض الكبد شيوعاً فى الولايات المتحدة 
    قد ينتقل بالوراثة وهو يظهر بشكل عام لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو من الوزن الزائد
    وزيادة الدهون بالجسموفرط  الكوليسترول بالدم ،وكذلك  مرضى السكري
    أعراض الإصابة بالكبد الدهنى
    يوجد العديد من الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني، و منها
    الشعر الدائم بالألم فى الجزء العلوى من البطن
    (تجمع السؤائل فى منطقة البطن (الاستسقاء
    اصفرار الجلد و الجزء الأبيض من العينين
    ظهور الكدمات بسهولة على الجلد
    الضغط العصبى والارتباك الذهنى

    تشمع الكبد وذلك ف الحالات المتقدمة من المرض
       طرق للوقاية الكبد الدهنى  
      الامتناع عن تناول الكحول، لابد من التوقف تماما عن شرب الكحوليات لمنع تطور المرض و زيادة الالتهابات بالكبد حيث فى حالة الاستمرار بتناولها قد يؤدى الى تشمع الكبد
      تجنب السمنة وفقدان الوزن الزائد وذلك بشكل تدريجى واتباع نظام غذائى صحى

      ممارسة الرياضة بصفة مستمرة
       
      تجنب استخدام الادوية باستمرار حيث تؤثر سلبيا على صحة الكبد والحد من استخدام المكملات الغذائيه والفيتامينات واستشارة الطبيب قبل استخدامها
      الإكثار من تناول الفواكه، والخضراوات، والبروتين خالي الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكامله، وتناول كميّة أقل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ، والكوليسترول
      تناول الاطعمة الغنية بالاوميجا 3 حيث تعمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية بالجسم
      تقليل المأخوذ من السكر والملح يوميا
       
       
      •  


       
       
       
       
       
       
       
       

      Leave a comment

      Please note, comments must be approved before they are published