من أجل غذاء خالي من «الغلوتين» .. خبز الشكولاتة مع البطاطا بدلا من الطحين

نحن متحمسون جدا لمشاركتكم وصفة اليوم الصحية

السبب الأول ، نحن نخبز خبز الشيكولاتة الصحي ، المصنوع من البطاطس الحلوة بدلاً من الدقيق ، الذي لا يريد أفكارًا صحية للشوكولاته؟ هذه الوصفة هي أفضل كعكة رطبة ولذيذة لا تحتوي على الكثير من سكر الموز ، بل البطاطا الحلوة بدلاً من ذلك. كما أنها خالية من الجوز ومصنوعة من دقيق جوز الهند ، ولكن يمكنك استخدام أي طحين تريده ، مما يجعله ملئًا ومغذيًا ولن يرفع سكر دمك ويسبب دهون البطن.

يمكننا أن نتناول هذا الحمل للإفطار ، أو وجبة خفيفة ، أو حلوى ، أو إلى حد كبير في أي وقت من اليوم. هذا هو الجزء الجيد من الخبز مع الطعام الحقيقي يا أصدقائي. أنت لا تحتاج إلى DIET أو قضاء حياتك من الجوع ، وهذا هو مفهوم Hottie Detox.

نحن متحمسون جدا لمشاركتكم وصفة اليوم الصحية  السبب الأول ، نحن نخبز خبز الشيكولاتة الصحي ، المصنوع من البطاطس الحلوة بدلاً من الدقيق ، الذي لا يريد أفكارًا صحية للشوكولاته؟ هذه الوصفة هي أفضل كعكة رطبة ولذيذة لا تحتوي على الكثير من سكر الموز ، بل البطاطا الحلوة بدلاً من ذلك. كما أنها خالية من الجوز ومصنوعة من دقيق جوز الهند ، ولكن يمكنك استخدام أي طحين تريده ، مما يجعله ملئًا ومغذيًا ولن يرفع سكر دمك ويسبب دهون البطن.  يمكننا أن نتناول هذا الحمل للإفطار ، أو وجبة خفيفة ، أو حلوى ، أو إلى حد كبير في أي وقت من اليوم. هذا هو الجزء الجيد من الخبز مع الطعام الحقيقي يا أصدقائي. أنت لا تحتاج إلى DIET أو قضاء حياتك من الجوع ، وهذا هو مفهوم Hottie Detox.

مكونات
2 بطاطا حلوة متوسطة ، مطبوخة
2 بيض
¼ كوب زيت جوز هند سائل أو زبدة دسم قليلة
¼ كوب من العسل أو ستيفيا
¼ كوب حليب اللوز غير المحلى
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا الخالصة
3 ملاعق طعام من طحين جوز الهند (أو أي طحين)
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
1/4 كوب كاكاو

الاتجاهات

سخن الفرن إلى 350 درجة.
أضيفي البطاطا الحلوة والبيض والزبدة والعسل أو ستيفيا والحليب ومستخلص الفانيليا إلى وعاء كبير واخلط جيدا
يضاف في طحين جوز الهند ، ومسحوق الخبز ، والقرفة ا ويخلط مرة أخرى
تُضاف الشكولاتة ة ثم تُضاف إلى مقلاة خبز مبطنة بورق ورق
أضيفي الفرن لمدة 30 دقيقة ثم أضيفي المزيد من  الشيكولاتة ، ثم غطّيهما وأخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى أو حتى تنضج
دع الخبز يبرد قبل تقطيعه!
* ستبقى جيدة في الثلاجة لمدة 5 أيام أو تجميد لفترة أطول

 hottiedetoxresultsdoesitworkchocolatebreadarabicrecipeshealthychocolate